体を冷やす飲み物、温める飲み物6選

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

食べるものでからだを整えることが一番の健康への近道です。

毎日の食事を変えるだけで、こんなにも頭も、こころも、体もラクになり不安がなく快適な生活ができるのか！と体感して貰えるための薬膳教室です。

まずは普段よく口にする飲み物を「体を冷やす」「体を温める」というシンプルな視点から考えてみましょう！

冷えが気になる場合は、緑茶などを少し控えてみると体が変わる事を体感できますよ！

普段は1時間ほど講義をしていますので、信じられない量の情報が得られます！

12月の基礎クラスは「冬の養生」という冬にどのように過ごすと元気で楽しく健康に過ごせるのか、というコツについてお話しています！

12月10（火）10時30～三軒茶屋

12月11（水）19時30～三軒茶屋

12月22（日）10時～横浜

12月28（土）11時～三軒茶屋

で開催しています！

まずは体験レッスンにいらして下さい！