心 薬膳的・その時どれを選ぶ？イモ類
2024年10月26日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
YouTube動画で
「薬膳的・その時なにを選ぶ？イモ類」
をアップしました！
先日の果物類の選び方が好評で嬉しいですし、イモ類も視聴して頂けたら幸いです。
無意識に選んでいた食材を、少し薬膳的視点を意識して選ぶだけで、この秋冬の体調が違ってきますよ！
今日の講座でも食材の話を沢山しました。
⭐️講座で食べて頂く薬膳料理も、白きくらげや豆乳、豚肉やサツマイモ、リンゴ、豆腐、松の実など秋に必要な食材、肺の養生に必要な食材を沢山使って作りました。
明日の青葉台教室での講座で10月は終了です。
11月3（日）から11月講座が始まります！
基礎クラスは「肺の働き」です。
呼吸器が弱い人、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、肌が弱い、風邪をひきやすい、咳、くしゃみが出やすい、喉が弱い、、、
そんな方は必見です！
