心 デトックス・ダイエット薬膳講座＠三軒茶屋
2012年4月12日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
「大切な人を元気にする魔法の薬膳」シリーズの第4回、「デトックス・ダイエット薬膳＠三軒茶屋」が終了しました。
写真では、一品足りないのですが、全5品とお茶を試食しました。
ダイエット、メタボ、デトックスをどうやって講義にしようか？と迷い考え悩んだ結果、4つとも講座内容に組み込み、大切な「太る理由」「体質べつダイエットの取り組み方」を中心にお話をしました。
やはり、女性はダイエットの話は盛り上がります。
午前のクラスは1時間オーバー、夜のクラスも30分オーバーしてしまいました。
でも、楽しいですよね、痩せることだって。
特に薬膳で考えるダイエットは、痩せるだけではありませんから、楽しい！！
最近は年齢をカミングアウトしてくださる生徒さんが増えておりますが、今日はご自身のBMI（ボディマスインデックス。体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）の二乗で計算します）をカミングアウトしてくださる生徒さんが多くて大変に盛り上がりました。
来月は、「眼精疲労・老眼」がテーマです。
こちらのテーマを単体で希望されて申し込みをすることも可能な講座です。
興味のある方ぜひ！
大切な人を元気にする魔法の薬膳
