夏は痩せるのか？

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

暑くなり、食欲が落ちた人、落ちない人、痩せた人、痩せない人、太る人、いろんな人がいますね。

教室でもそれ以外でも、

「夏って勝手に痩せるはずなのに、まったく痩せないんだけど、むしろ太った」

という人の声も聞きますし

「熱中症みたいな感じになってから調子が悪くて1か月くらい食欲不振だったら1キロ痩せた」

という人もいます。

100人いたら100通りの夏の体調ですが、8月の中級クラスではダイエットにピッタリな夏のデザートを用意しています！

中級クラスの生徒さんなら誤解せずにこのレシピを理解できると思って提案していますし、先日も

「暑くてアイスクリームを毎日食べていたら太ったので、これからアイスクリームの代わりにこれを作ります」

と仰って頂けました。

私はダイエットの目的として提案したわけではなかったのですが、ぜひぜひ夏にアイスクリームやら冷たいものが食べたくて、さらに痩せたいもしくは太りたくない方は作ってみてください！！

美味しいうえにヘルシーです。

8月の中級クラスはこちらのデザートでお待ちしております！