心 心理学クラス・ストレスと悲しみと肺
2023年10月15日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
中医心理学クラスでは、自動思考を変えたい人、心理から体調を整えて病気を防ごうという人を対象にクラスをやっています。
勿論、学問として面白いので学問的興味で参加されている方も多数います。
ストレスがある時、イライラもするけれど、「どうして自分がこんな目に・・・」と悲しく感じたり、落ち込んだり、自責の念が出たりする人もいます。
そういう自動思考になりやすい人は、肝、肺、脾あたりが弱めもしくは弱っている可能性があります。
肝、肺、脾を整えて丈夫にしてあげれば、ストレスがあっても、多少のイライラはしても他責にすることができるようになったり、落ち込まずに対処することが出来るようになります。
また肝、肺、脾が弱ることによって発症する疾病を予防する事もできます。
通常の心理学だと、考え方を変えたりある種の「自分を変える」必要が出てきて、これは自己否定にも繋がりやすいものです。
自己否定をすることはなく、体調を整えると結果的に思考や心理も変わるという画期的なのが中医心理学クラスです。
こちらのクラスはややレベルが高いクラスになっている事と、すでに6回目までが終わっているので、来年あたりに
「ゼロから学ぶ中医心理学クラス」をスタートしようかなと検討しています。
妊活のクラスとどちらを開講するか検討しているので、興味のある方がいらっしゃればぜひ教えて下さいね。
