心 夏の疲れを取る薬膳・秋の養生
2023年9月3日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
9月に入っても暑い日が続いていますが、9月の基礎クラスのテーマは「秋の養生」
秋の養生とは何をするのでしょう？
まずは、夏の疲れを取る薬膳料理を食べます＾＾
そこからだんだんと空気が乾燥する秋に備えて、体内からしっかりと潤いを与えていきます。
特に乾燥した空気を吸う肺は調子を崩しやすくなり、咽喉が痛い、風邪をひきやすい、肌の乾燥が気になるなどの症状を引き起こしやすくなります。
夏の疲れを取り、冬に備えてしっかりと体を立て直す方法を学びましょう！
9月13（水）11時～、24（日）11時～青葉台教室で開催
9月10（日）11時～、12（火）10時～、20（水）10時30～、23（土）11時～三軒茶屋で開催しています。
青葉台教室、三軒茶屋教室で基礎クラスは多数開講していますが、スタート時間がバラバラなのでご都合の良い日時にご参加して頂けます！
今年の夏はしんどかった、秋冬に風邪をひきたくない、インフルにかかりたくない、コロナの疲れが取れない
そんな方には必見です！
