心 春の薬膳・気温が高い！
2023年3月10日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
3月は基礎クラスの「春の養生」で気温が暖かくなることについての心身への影響についてなどお話をしていますが、、そして2月の中級クラスでは「2023年の健康カレンダーを作る」でいろいろとお話をしましたが。。
にしても3月早々から気温が高いですね！！
2月に「春の養生」について話さないと予防が出来ない（苦笑）地球温暖化でしょうかね。
3月は特に急激な気温の上昇による、体内に熱が籠る影響を考えたり、三寒四温による自立神経の乱れなどを考慮した養生をすると春が快適に過ごせるプラス4月以降の新年度も楽しく過ごすベースができます！
3月の基礎クラスは、「春の養生」と入りやすいテーマになっていますので、薬膳初心者の方はぜひご参加下さい！
鍋一つで作る、美味しい春のスープパスタなど薬膳料理のお食事つきできっと薬膳の楽しさが体感できると思います！
