心 メンタルの変化から体調を整える
2022年1月10日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
昨日は「ゼロから学ぶ食材学」のクラスがありました。
テーマが「メンタルを強化する食材など」
「補血」「心、肝を整える」とか、そういう当たり前の授業ではなく、新しい視点からの講義をしました！
私自身が、メンタルの不調が先に出て、その次が体調不良・・・というタイプですこぶるメンタルが弱いのです。
だから、自分のメンタルの変化を察知して、そこを整えてあげると体調も整うというタイプなのでメンタルを整えることに関しての研究熱心さはたぶん、日本一だと思います（自称ね）
メンタルが不調だとしんどくてしんどくて、「生きるってしんどい」と思います。
昨日の講義でも、いろいろな話をしましたが＾＾；
そんな私だからこそ、ありとあらゆるメンタルの整え方を研究してきたので、その成果を講義で報告してる感じでした！
勿論、新しい食材の紹介やレシピの組み方についても熱く語っております。
次回は、2月17（木）12時30～同じ講座があります。
興味のある方はぜひ！
