心 冷え性対策 薬膳
2011年2月24日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
冷え性対策の薬膳講座を開催しています。
自分の冷えるタイプを症状別に判別していただいて、自分に合った食材、生薬を知って貰います。
体を温める陽気が少ないのか、ストレスで巡りが悪いのか、血が少なくて巡らないのか、年齢的に気・血のバランスが崩れて冷えるのか、冷えのぼせがあるのか、それぞれ自覚症状で判断してもらいます。
冷え性対策の薬膳講座だけですが、写真のように、生薬をたっぷり使って「薬膳鍋」を作ります。
明日は温かいようですが、冷え性対策薬膳で、皆様をお待ちしております。
