心 8月の中高年の薬膳献立クラス
2019年8月8日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
8月18日（日）15時～17時＠三軒茶屋で第4回目の「中高年の薬膳献立クラス」があります。
たんぱく質などの吸収後の行方、糖質制限についても講義があります。
第4回目で第1タームは終わるというか、第5回目の9月19（木）と10月20（日）から、いよいよ参加者に献立作成をしてもらいます。数名の方にホワイトボードに書いて頂き、添削していきます。
5回目のテーマは「貧血・老化」
このクラスは継続が大事です！
貧血と関わりの深い栄養素は第4回目までに学んでいるはずです。
ちょっとずつ知識を高めていきましょう！
