心 動悸・息切・過呼吸、血流など。
2021年8月12日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
8月もあっという間に半分近く終わりましたね、暑いやら湿度も高いやらで体調管理が難しいですが、8月が苦手な私にしては精神的には落ち着いているほうかなぁと思います。
世田谷区は追加ワクチン接種の予約がスムーズで簡単に予約も取れましたので、ワクチン接種に向けて（？）いっそう体調を整えていきたいと思います＾＾
さて、8月の基礎クラスはテーマが「心の働き」です。
心は血流と関わる臓でありますが、プラス精神安定、思考、記憶力、判断、睡眠などとも関係が深い臓です。
特に夏は心の働きが乱れやすいので、メンタル不和、動悸、過呼吸などで悩んでいる方は必見です！
対処が分かれば、過呼吸にビビることもなくなります→私自身は対処出来るようになってとても楽になりました。
8月中盤から後半にかけて基礎クラスがありますので、興味のある方はぜひ！
