心 夏の養生クラス。熱中症対策、暑さ、発汗、不眠対策
2024年6月19日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
7月の基礎クラスは「夏の養生・暑さ対策、発汗、不眠に対策を取り、夏を快適に過ごそう！」がテーマです。
すでに30度を超える日があったり、6月からしっかりと暑くなるのが昨今の日本の夏です。
暑さに負けず、発汗、不眠、夏バテにならないように過ごすコツを学びます！
そして、今年から8月は「猛暑、酷暑の真夏の養生、夏バテ、熱中症対策」がテーマになりました。
こちらは新しいテーマになります。
あまりにも熱くなってきた（暑くではないですよね）日本の夏は、2回に分けて講座をします。
8月は熱中症、酷暑対策になります。
実は漢方薬で快適に過ごせるコツもあります。
ぜひ今年の夏はばてたくない、元気に過ごしたい方はお申込みください。
7月8（月）より薬膳教室 心味では初めての「月曜クラス」がスタートします！
新しく作られたクラスになりますので、少人数でスタートします。
ゆっくりのんびり、少人数で学びたい人はぜひこのチャンスに！
