心 イライラについてだけ、1時間講義します
2024年6月3日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
入門心理学クラスも第3回目を迎えます。
ここから、各論に入ります。
「ストレスは万病のもと、避けられないストレスには自分が武装するのが必須」
まずは「肝」を中心にイライラだけに特化して1時間の講義と解決するための薬膳料理を食べます！
イライラすると言っても、タイプは複数あります。
瞬間湯沸かし器みたいに、カッとなって暴言を吐く人もいれば、イライラしているのにそれを表に出せなくて、鬱々とする人もいれば、イライラしている事に自分だけ気が付かずに周囲に気を使わせる人もいれば、イライラするけど自分を責めるタイプの人もいます。
書き出したら、きりがない。
自分だけの解決策を見つけるためのクラスです。
穏やかな日々を過ごせることがどれだけ幸せなことか！
穏やかな、精神的に安定した幸せな日々を手に入れましょう！
