心 5月バテ・防ぎます。第1回！
2024年5月9日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
GW は夏日だったのに（東京）急に寒くなってびっくりしますね！
雨が続いたり、急に寒くなったり、また熱くなったり、なんとも忙しいお天気です。
自律神経がかき乱されて体調が崩れる人もいらっしゃると思いますが、特に自律神経が乱れると免疫力が下がるので、コロナやインフル、風邪には要注意ですね！
薬膳は「理論ありき」です。やみくもに「養生しよう！」と思ったところで、理論がなければ養生もできません。
薬膳教室 心味、薬膳実践学院で学んでいる生徒さんには、理論をきっちり教えていますが、まずは薬膳に興味を持って頂きたい、そこのあなた！
には、全3回でお伝えするYouTubeを見て頂きたいなと思います。
1回目は補気がテーマになります。
薬膳教室の生徒さんには、「復習」「確認」としてYouTubeを見て頂けたら幸いです！
