女性ホルモンの減少と不整脈、認知症など

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

11月の講座が始まります！

11月の基礎クラスはテーマが「冬の養生・陰陽について」

身体を温める食材や、寒さによる頭痛、胃痛、肩こり、関節痛などの対策、風邪をひかないコツ、また陰陽についても学びます！

今年の冬は風邪をひかないぞ！寒さによる痛みに負けないぞ！という方はぜひご参加下さいね。

冬を快適に過ごせるコツをお話します。

美味しい薬膳料理も4品食べられますよ！

そして、11月16（木）の中西医学クラスは、テーマが

「女性ホルモンの減少による、不整脈、認知症、など」です。

中医学をベースにお話をしようと思います。

小さい不調を改善する事が大きな病気を防ぐコツです。

いきなり大きな疾病にはなりにくく、必ず予兆が何かしらあります。

特に女性ホルモンの減少する時期や、老化による心身の変化に対応するのはとっても大事な予防方法であり、

中医学は予防医学です！

自分で防ぐ知識を身に付けましょう！

ちょっと変わった薬膳料理も食べられますよ！