心 太らない、薬膳スイーツ
2022年11月22日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
11月12月の薬膳スイーツクラスが終わりました！
私の作る薬膳スイーツは、バター、小麦粉、生クリームは使わず、さらに食べて健康になるをモットーにしています。
高たんぱく、低脂肪、そして意味のあるスイーツです。
薬膳として、意味のある組み合わせで作る、秋・冬にこれを食べる意味がある、という事です。
絶対に太らない、高たんぱくで栄養価も高くてお子さんのおやつにもぜひおすすめの4品でした。
せっかく食べるなら、スイーツも心身が健康になるものを選びたいですよね＾＾
次回、12月22（木）は青葉台で開催です。
ぜひぜひ、ご参加下さいませ。
