心 1日講座
2010年3月4日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
ココのところ、悩むことが多くて、考えることが多くて 精神的にしんどい
泣いて わめいてしまえば楽になるのだろうか？
しかし、私は情緒不安定になることも、イライラすることもあまりない。
なぜなら、何に悩んでいて、どうしたら自分がそこから抜け出せるのか、解決のために何をしたらいいのか、分かっているから。
自分の感情は、自分の思考から派生する、だからこそ、人間は賢く理性をもって生きているのだと思う
しかし、これは訓練であり、自分の感情をコントロールできない人も多くいるように思う
こんな風に 自己分析が出来て、楽に生きて行けるようになったのは、薬膳を始めてから、自分自身をよく見つめる習慣が出来たから。
さて、明日は「薬膳 1日クラス」があります。
今月も少し内容を手直しして、薬膳に興味を持ってもらい、継続して生活に取り入れてもらえるといいなと思っています
健全な精神は 健康な肉体から。
薬膳でフィジカルもメンタルも丈夫にしてみませんか？
