今後の講座案内

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

私のポワント↑

バレエのレッスンでは、膝が痛い、腰が痛い、クビが痛いなどの声をよく聞きます。

そりゃ、この形（上の写真）で動けば、どこか痛くなるかも・・・ですね＾＾

でも、食事を変えると身体は変わります。

近いうちに開催予定の特別講座！

「バレエと食事」

ヨガでも、マラソンでも同じかと思いますが、何を食べるかで身体は変わるので、やはり質を上げるには食事が大切です。

レッスン前に食べると良い食事、レッスン後に食べると良い食事、疲労を取る食事、筋肉をつける食事、関節痛に悩まない食事、

痩せる食生活！！！

何を食べるかで、レッスンの質が変わります。

そんな特別講座をやります。

興味のある方はぜひお問い合わせください。

さて。

5月の講座も無事に終わり、6月の講座は6月1日（木）の「大人の養生。ガンを考えるパート1」からスタートします。

大人の養生は、偶数月の第1木曜日に青葉台教室で開催されている講座です。

40歳以降に増えてくる、ガン、生活習慣病、白内障などをテーマにした講座です。

木曜の昼間に青葉台教室で開催しているため、夜や日曜日に三軒茶屋で開催して欲しいというリクエストも頂いて

いますので、今後検討してみます。

2017年も6月で半分が終了です。

全力投球で頑張りましょう！