ストレスは万病のもと

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

3月のストレスに使う漢方薬講座には沢山の方が参加されました。

ストレスに気が付いて、講座に参加した人は大丈夫。

危険なのは、自分がストレスを感じている事を感じられていない人です。

心身が疲弊して、サインを出しているのにそれを「いつもこんな感じだから」とやり過ごしている人は、4月から薬膳を学んでみませんか？

自分の体の事が分かるようになると、心身が出しているサインに気が付けるようになります！

そしてストレスがある時はこれを食べて飲んだら大丈夫なんだという解決策が見つかります。この繰り返しによって快適な日々が過ごせるようになります。

4月の基礎クラスは「肝の整え方」
イライラする、頭痛、情緒不安定、肩こり、シミ、月経痛、月経前症候群、更年期、自律神経が弱い人は必見の内容です！

自律神経が整うと、とってもラクになりますよ！
若い女性でも、自律神経が乱れて月経が来なくなることもありますし、50代、60代でも自律神経が乱れて様々なトラブルが起こります。

しっかりと整えてラクになりましょう！

4月の基礎クラス

4月6（日）、8（火）、26（土）世田谷、10時30～
4月3（木）、27（日）横浜、10時～
4月9（水）世田谷、19時30～