それ、体のサインです

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

9月1日から今月の講座が始まりました。

基礎クラスでは、不眠の話や、頭がぼーっとする、メンタルが不安定、思考がすっきりしない、ふとした事でドキドキする、そんなことについて身近な例題をいくつも話しました。

心理学のクラスも、肝と脾が弱い人のメンタルについて話をしていますが、

「明日、この人に会ったらこの前のモヤモヤした話をこうやって喋ろう」みたいなことをずーっと考えて、頭からそれが離れなくて、イライラする・・

こんなタイプの人は肝と脾が弱っているサインかもしれないから、これを食べてこの性格を変えていこう！

という話をしています

「今日の先生の講義で出てきた話、私はそれだと思います。」

「先生の講義の話、私、それやってます」

「目から鱗だった」

と生徒さんが仰っていました。

私が講義の中で大事にしているのは、可能な限り身近な例題をふんだんに喋るようにする事です。

その結果、私もそれある！と感じてくれると、じゃあこれを食べたら解決するね！と繋がります。

自分の体の出しているサインをキャッチして、食べるものを変えて心身を変えていく、これができるようになるのが薬膳教室です。

まずは、サインをゲットできるようになる一番の近道が身近な例題を聞くことだと思います＾＾

9月の基礎クラスは、あと残り4回です！

9月5（木）11時～13時＠青葉台
9月10（火）10時30～12時30＠世田谷
9月28（土）11時～13時＠世田谷
9月22（日）11時～13時＠青葉台