心 夏はいろいろと大変。イライラ防止
2024年8月10日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
8月は基礎クラス、中級クラスは麺が主食になります。
夏の暑さで食欲が落ちやすい時期だと、つるつると食べられる麺類が食べたくなりますね。
麺類のネックは炭水化物と脂メインになりやすいところです。栄養価が心配になる人も多いかと思います。
という事で！！
栄養価の抜群、安心して食べ続けられる麺レシピを紹介しています！
暑さで頭も疲れてしまうし、暑いとイライラする人も増えます。
何も考えなくてもこれだけ食べていれば安心！という頭にも体にも優しいレシピですよ！！
お楽しみに！
