湿度と吐き気、むくみ、ものもらい

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

5月の基礎クラスは「梅雨の養生」がテーマです。

梅雨と言っても、もうすでに湿度の高い日々がスタートしていますし、湿度に体が慣れていない今こそ養生をするべきタイミングになります。

どこの薬膳教室でも同じような内容をテーマにしていると思いますが、中身はそれぞれに違うと思います。

心味の基礎クラスでは、

★2023年にふさわしい季節の養生

★日本人の養生、自分の養生を知る

★自覚を持つきっかけ

を意識して基礎クラスを開催しています。

講座で私に質問されたり、授業を聞いて初めて

「あ、これは不調だったんだ」

「あ、自分ってこういう体質だったんだ」

「あ、これって普通の事ではなかったんだ」

「あ、自分だけじゃない、分かってくれる人がいた！」

と生徒さんが気が付く事が多々あります。というか、そうやって各自に気が付いて貰えるように授業をしています。

気が付かない事には、養生もなにも出来ませんからまずは自分や家族の事を気が付く事が一番大事です。

そして、季節の養生も毎年同じではありません。

今年の梅雨をしっかり捉えて授業をしていきます。

基礎クラスは、薬膳初心者の方が受講されますので誰でも安心してご参加頂けます。

週に2、3回通う習い事であれば近場がよかったりしますが、月に1回もしくは2回通う習い事であれば、中身で判断するとクオリティの高いことが習得できます。

今月は、ブログの中に動画を入れ込んで講座の紹介などを話そうかと思っています。

まずは、機械音痴の私にそれが出来るのか。。ですが、試しにやってみます！

楽しくなったら、全てのクラスの案内・紹介を動画でやりますね！