15分で作る秋の薬膳カレー

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

秋の薬膳カレークラスが終わりました！

カレーの写真はインスタに載せてありますので、ぜひそちらもご覧下さい！

私の作る薬膳カレーは

★15分で

★フライパンで

★3，4種類程度のスパイスで

★たまには生薬も入れて

★そんな食材の使い方していいの！？

★カレーに入れたことがない食材！？

で作ります。

バター、生クリーム、小麦粉は使いませんし、油も少ししか使わないので、実際にヘルシーなカレーです。

一般的に、カレーは太る料理の代表ですが、胃もたれせずに15分で簡単に作れるヘルシーな薬膳カレー。

それも、美味しくて、たったそれだけのスパイスでカレーになるの！？

煮込まないの！？

という嬉しい衝撃もあります。

秋の薬膳カレークラスは三軒茶屋教室での開催は終わりましたが、次回なんと11月24（木）13時～青葉台教室であります。

もうすぐですが、「15分で＿？」「ヘルシーな？」「ホントに簡単？」

と思われるから、百聞は一見に如かずです、ぜひご自身の目で確かめに来てください！！