心 5月と6月の「中高年のための西洋栄養学と薬膳の融合クラス」
2019年4月12日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
「西洋栄養学と薬膳を融合して、生活習慣病対策を考え、自分で献立が作れるようになるクラス」
略して
「中高年のための薬膳献立クラス」
の5月と6月のテーマは
「健康ダイエットパート１」です
詳しい内容としては
「ダイエットとは。肥満の合併症・消化吸収の仕組み・食欲とは・糖質の種類・カロリーオフの調理方法・糖質制限・糖尿病」
です。
パート２に続きますので、内容も相変わらずの盛沢山です。
ただ、難しくなりそうなので、難しくならないようにテキストを作りました！！！
この講座、私自身もとても楽しくテキストを作っていますし、とても勉強になると思います。
また、テキスト作成がかなり大変なので、近いうちにスタイルを変えて、新たな講座としてまたデビューします！！！！！
今回の講座で参加できなかった方は、ぜひ第2弾のデビューでご参加ください！
