心 ストレス社会だねぇ 都議会選挙
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
ブログの更新が滞ってしまいました。。
時間が過ぎるのがあっという間ですね。
日々 変化と激震でございます。
今、東京都議会選挙の開票が行われていますね。
「この結果を踏まえて明日からの・・」というコメントを沢山の政治家さんが口にしています。明日からの動き方はそれぞれ違うと思いますが、休まないんですね。
あんなに大変そうな選挙が終わって、休む間もなく翌日から新たな戦いが始まる・・政治家って大変な職業ですね・・。
薬膳は、富も権力も手に入れたあと、不老不死を手に入れようとしたのが始まりとも言われています
政治家さんも、ぜひ薬膳パワーで（不老不死は無理かもしれませんが）健康に気をつけて頑張って欲しいものです。
仕事もプライベートもがんばらなくてはならない現代人は大変です
ストレスによる突発性難聴にかかる方も増えています。
大事になる前に、自分なりのリラックス法を見つけましょう。
私はアロマなどに詳しくありませんが、キャンドルや香りを使うのもいいと思いますし、お茶を飲むのもリラックス法としてはお勧めです
そもそも、忙しいとお茶を飲む時間すらありませんよね。
だからこそ、あえて、お茶を飲む時間を取るのも、体を休めるいい方法かもしれません
私は最近、休む暇がない割りに、元気です！！
漢方を飲む量は控えめにして、「南瓜」を毎食食べるように気をつけています
脾虚気味ですから、南瓜は私には良い食材です
食べたもので体は変わります、作られます。
体と心は繋がっています。
その両方を満たしてあげる 食事をしていきましょう！
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