心 春の養生
2018年3月16日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
写真は先日の撮影でのひとこま＾＾
春の養生でもお伝えしておりますが、陰が減りつつ陽が増えるこの季節、得意な人と苦手な人がいると思います。
私は相対的に陰が少ないタイプなので、そこそこ春は苦手な季節です。
忙しすぎるのもありますが、最近は陰虚が強くなり、微熱が出てだるい。
滋陰する生薬の種類も考えて養生しているのですが、自分で煮出して飲んでいる限り調子が良いけれど、ついつい・・・・ついつい・・・煮出すのをさぼってしまうと、あっという間に陰虚の症状が出てきます。
漢方薬は手軽で便利で重宝していますが、やはり自分で煮出すのが一番だと感じる今日この頃の気候です。
さて！3月の基礎クラスはテーマが「春の養生」でしたが、来月4月の基礎クラスのテーマは「肝の働き」です。
女性は特に、肝が大事になりますのでしっかり学びましょう！
中級クラスは、4月からしばらく「自分の体質を考える応用シリーズ」になります。
加齢に伴い、体質も何となく複雑化してきます。
しっかり「今の自分」を分析してみましょう！
