心 メタボ
2009年2月22日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
本日は、「メタボ講座第2弾、体重を減らす」を行っておりました
案の定、喋りすぎて、時間がオーバー・・。
体重を減らすって、いろんな方法があり、いろんな考えがあり、考えるのも、実行するのも楽しいのでついつい話しすぎてしまいました。
私が栄養学に興味を持ったきっかは、ダイエットでした。
高校3年の時に、宝塚音楽学校を受験する為にダイエットで体重を減らす事を初めて試みました。
その時に、栄養学や人体は面白いと思ったのが、管理栄養士になったきっかけでした
今では、「食べても太らない食生活」を実行しておりますが、あの頃は必死でした。。
ですから、痩せることの大変さは身にしみて分かっております。
私自身は、ふっくら体型の男の人が好きだし、比較的ゴツゴツした自分の体より、色が白くてふっくらした女性になりたいと思いますね。
もともと色が黒いから、白くはならないと諦めておりますが・・・。
健康に問題がでるほど太るのはよろしくないと思いますが、メタボだ、ダイエットだと騒ぎ過ぎず、美味しく楽しく、食事とお酒が楽しめるのが一番ではないかと思います。
