心 10月の養生
2015年10月1日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
今日から10月1日、そして上級クラスがありました。
最近の激しい空気の乾燥により、もともとアレルギー性鼻炎があった私は、やや鼻の調子が悪い。
そして、マスクをしないでちょびっとだけ衣替えをしたら、鼻がアウト・・。
くしゃみとともに、水っぽい鼻水が止まらない、止まらない。大洪水です。
陰虚タイプなので、身体は熱いのですが、水様の鼻水は止まらない。
色々な生薬を飲んで何とか乗り切ろうと思います。
今日の上級クラスの講義中も鼻水が止まらなくて大変でした（苦笑）
先週の木曜から、今週の木曜まで8日間連続で講座があったので、多分、疲れているのでしょうし、気虚っぽいのかもしれません。
インフルエンザも流行りだしているみたいですし、皆さんもしっかり養生して予防しましょうね。
予防の認識・養生の意識を持つことが大切です！
