疲れをとる方法

今日から1月の薬膳基礎クラスも始まりました！ ◎疲れが抜けない◉常になんとなく疲れている◉やる気が湧かない 特…続きを読む

食べるものでからだを整えることが一番の健康への近道です。 毎日の食事を変えるだけで、こんなにも頭も、こころも、…続きを読む

「肺・完全マスター」が終わりました。 咳が出やすい、呼吸器が弱い、疲れやすい、副鼻腔炎や後鼻漏になりやすい、咽…続きを読む

「晩秋の乾燥と冷えからくる不調を治す薬膳」 参加されている生徒さんから 「今年はまだ体調を崩していない。危ない…続きを読む

YouTube動画で「薬膳的・その時なにを選ぶ？イモ類」をアップしました！ 先日の果物類の選び方が好評で嬉しい…続きを読む

YouTube動画をアップしました。 薬膳は難しいと思われがち、もしくは食生活を変えることに負担を感じる人もい…続きを読む

10月の食材学クラスはテーマが「ワカメ・カモ」 写真がまったく美味しそうに映らないのが、もはや私の個性になりつ…続きを読む

夏の疲れを取り、元気に秋も過ごしましょう！ その前に、夏の疲れってなに？ 人それぞれ違いますよね。 どんなふう…続きを読む

最近、YouTube動画のサムネを少し工夫して作れるようになりました！ 動画の内容はいつも通りです。 10月の…続きを読む

自分を受け入れるのは大事な事ですね！ 薬膳では自分が熱がある、熱い、と感じればそれは熱があると捉えます。 たと…続きを読む

体験レッスンの方とお話をしていて気が付いた事があります。 薬膳教室の基礎クラスと薬膳実践学院での授業の特徴は、…続きを読む

10月11月の入門心理学クラスはテーマが「思慮過度」「思慮深い」 思慮深いと言われれば、物事を深く考え配慮のあ…続きを読む