8月の総括

ひっさしぶりに、東京を離れてみました。 全国が暑いとはいえ、朝晩の涼しさなどは全然違いますね。 さて8月の薬膳…続きを読む

ここ数日は、コロナに感染して体調が戻らない、ぎっくり背中、ぎっくり腰で辛い、咽喉の調子が悪くて咳がなかなか治ま…続きを読む

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！ 連日の猛暑とハードスケジュールで食欲も落ちているはずが、、、 なんか太りました…続きを読む

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！ 年に2回、カルトナージュを送って下さる生徒さんがいます。今年の夏も素敵なレター…続きを読む

先日のバリエーションクラスで、食材の効果的な組み合わせ方などについて1時間ほど講義をしていて、、 「あっ！バリ…続きを読む

愛用しているバーミックスでトマトと冬瓜のポタージュを作りました！ 食欲不振ぽくなったり生野菜が食べたくない時に…続きを読む

日々の生活に薬膳を取り入れるメリット。 生徒さんのお話を聞いていると、コロナのクラスターも起きていたりコロナに…続きを読む

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！ いよいよ暑さも本格的になってきましたが、夏の薬膳について考えてみましょう！ 夏…続きを読む

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！ 講座の中でも話していますが、病院に行けば治ると思っている人が多くて驚きます。 …続きを読む

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！ 中医学では「どうしてだろう」「なぜだろう」と考える事が大事です。 「脾気虚だか…続きを読む

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！ ブログには書けない事が沢山あって、講座の中で話したり、個別相談で話したり、仲良…続きを読む

先日開催した「これ一品で完全栄養薬膳ご飯」クラスの料理のお写真です。 「料理を作るのが一番疲れて眼精疲労もひど…続きを読む