心 日曜の基礎クラスの雰囲気
2012年10月7日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
なんて、暗くて分からない写真なんでしょう・・。
デジカメの使い方がまったく分からないし（デジタル関係はまったく分からない。興味がないことは何もできないのである）なぜか光の調整が変になってしまい、変なまま使っています。
写真は日曜の10時～12時のクラスです。
こんな感じで、行っております。
10月の基礎クラスのテーマは秋の薬膳です。
秋の気は乾燥の「燥」です。
外気が乾燥するのでそれに負けないようにしっかりと潤いをキープすることが秋の養生であり健康にも美容にも大切です。
乾燥はバリア機能の低下に繋がるので、免疫力が下がりますから、去年インフルエンザにかかったり、カゼに何回もかかった人は今からしっかりと養生することが大切ですね。
さて、日曜10時の基礎クラスは皆さんなごやかでふんわりムードが漂っています。
優しくて可愛らしい生徒さんが多いのが特徴のクラスです。
3連休でも皆さん参加して下さいますし、心味のレッスンを大事に思って下さる方が多く、私もとっても和めて大好きな日曜10時の基礎クラスのメンバーです。
基礎クラスにはいつからでも参加いただけますので、薬膳で元気に美しくなりたいかたはぜひ！
