心 6月の薬膳カレー！
2012年6月3日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
今日から6月の講座が始まりました。
基礎クラスは、梅雨の養生薬膳がテーマです。からだのだるさ、これは梅雨の湿気が原因かもしれません。
その場合は、通常の補気ではだるさを取り除けませんので利湿でだるさを改善しましょうね。
そして、中級クラスは「頭脳疲労とうつを防ごう」がテーマでした。
うつ、不安神経症関係は、美容薬膳とともに私が力をいれているテーマです。
脳から神経伝達物質であるドーパミンや、セロトニンがスムーズに出なくなる、生産量が減少すると「うつ」などが起こりやすくなります。
防ぐためには、セロトニンの減量であるたんぱく質をしっかりと食べる必要があります。
また、心血虚の場合も、不安神経症やパニック障害が起こりやすいですから、中医学、西洋の栄養学の両方からアプローチをすることは、効果的なのではと考えます。
さて、6月5日の火曜日は「梅雨の薬膳カレー」講座です。
今回も沢山のお申し込みを頂きまして、感謝いたします。
講座では、デモンストレーションを行いますが、参加人数が多いこと、煮込む時間が必要であること、品数が多いことこれらにより、差し替えように事前に作ります。
写真は、作り途中です♪
今回も、試作を重ねた、力作です。
参加される皆様、おみやげはカレーのスパイスキットですからお楽しみにしてくださいね！
8月の薬膳カレーも、すでのお申し込みを頂いております。
興味のあるかたは、お早めに！
