幸せは食べて寝て待て。薬膳のドラマだと！！？？

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

「幸せは食べて寝て待て」というドラマで「薬膳」が扱われています！

薬膳がドラマになる日が来るなんて・・

薬膳のある生活、それはとても普通な事です。

★今日の自分の体調はどうかな

★この食材にはどんな効能があるのかな

★自分は今日は何を食べると心身が整うのかな？

これを考えながら生活をすることが薬膳なんです。

メンドクサイ事は何もなく、楽しくて面白い、でも気がついたら心身が整っているのが薬膳です！

さて。

4月とは思えない、寒さと冷たい雨！

過労、ストレス、自律神経が乱れている事で疲労や胃腸の不調、イライラなどが出やすい気候ですね。

私も体験した事のない食道の激痛で食事は勿論のこと、水分を摂る事すら痛くて苦痛だったので💧

念のため胃カメラ検査をしてきました。

その時に面白い発見が沢山あったので、4月の卒業生クラスで宿題とともに講義をします！

中級クラスでも7月以降のテーマにしますので、少し先になりますがお楽しみに！

✨✨✨✨
さて、全人類に当てはまる「気候の乱高下する春の快適な過ごし方」は3月の基礎クラスでしたが、4月も引き続き「春に乱れやすい肝の整え方」

イライラする、頭痛、情緒不安定、肩こり、シミ、月経痛、月経前症候群、更年期、自律神経が弱い人は必見の内容です！

自律神経が整うと、とってもラクになりますよ！
若い女性でも、自律神経が乱れて月経が来なくなることもありますし、50代、60代でも自律神経が乱れて様々なトラブルが起こります。

しっかりと整えてラクになりましょう！

4月の基礎クラスの日程です

4月6（日）
8（火）
26（土）世田谷、10時30～

4月3（木）
27（日）横浜、10時～

4月9（水）世田谷、19時30～