熱中症対策、酷暑、猛暑の過ごし方

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

⭕️8月の基礎クラスは2024年限定テーマ、「酷暑、猛暑の夏バテ、熱中症対策」

今日の東京は38℃まで上がるらしいですが、熱中症や夏バテ対策、夏のだるさ対策には漢方や薬膳料理がぴったりです。

突然ですが、オリンピックが始まって、それまで知らなかった「スケートボード」が夜遅くにやっていて、ついつい見ていたらあっという間に深夜1時を過ぎてしまいました。

勿論！柔道の66キロ級男子決勝もばっちりリアルタイムで見ましたが、そんな方は多いのではありませんか？

今日は私の見たい男子体操の決勝もあるし、二日連続で睡眠不足は確定です。

この猛暑、40度近い気温、激務、バレエのレッスン、深夜までのオリンピックテレビ観戦。。

夏バテしないで、これを乗り切るには漢方や薬膳料理のフル活用が必須です！

という事で、8月の基礎クラスは、熱中症、夏バテ、酷暑、猛暑の夏の乗り切り方を知りましょう！

基礎クラスの生徒さんは漢方薬の知識も少なく、飲み方も知らない方が多いのですがこれさえ知っていればまずは大丈夫な漢方の話などもしていきます。

意外な落とし穴で、それは逆効果な料理や漢方なども話ます。
やめたほうが良い事を止めるのも立派な養生です。

夏の六淫邪気は暑、火の2種類ですが、ついに火について深堀する日が来ました！

興味のある方はお申込みください。

8月4日（日）11時～13時＠三軒茶屋
8月13（火）10時30～12時30＠三軒茶屋
8月24（土）11時～13時＠三軒茶屋
8月25（日）11時～13時＠横浜青葉台
8月29（木）11時～13時＠横浜青葉台

です！

オンライン、動画、通学の3種類の受講方法が選べますよ！