心 8月の基礎クラスは「夏の免疫力の上げ方・真夏の養生・熱中症対策」
2024年7月18日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
今年の梅雨は気温の乱高下と豪雨が特徴的でしたね。
梅雨明けした7月後半からの夏は、猛暑、酷暑の予報ですし年々気候の厳しさを感じます。
以前よりお伝えしていましたが、2024年から基礎クラスは8月のテーマが
「夏の免疫力の上げ方・真夏の養生・熱中症対策」になります。
これからも、毎年コロナは夏にも大流行するでしょうし、熱中症にもなりやすいでしょう
私が教室の生徒さんを見ている限り、この夏のコロナは喉の激痛、発熱、味覚・嗅覚障害になる事が多いようです。
感染しないのがベストです！
薬膳料理で体調を調え、しっかりと熟睡をして、運動もしながら、漢方の知恵で元気に過ごしましょう。
まずは元気じゃない人は元気になり、すでに元気な人は夏を楽しめるようにさらにパワーアップしましょう！
