太った

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

連日の猛暑とハードスケジュールで食欲も落ちているはずが、、、

なんか太りました。

ストレスになるので体重計には乗りませんが、洋服を着た感覚とかバレエのレッスン中の自分の姿でわかりますよね。

更年期の期間は人間は誰でももっとも痩せにくく太りやすく、記憶力も低下する時期なので、まあそんな時に焦っても仕方がないので、受け入れましょう。

去年、おととしくらいから「更年期って恐ろしいわー」という話を講義の中でよくしていましたが、今年は特に更年期の不調を感じていなかったんですよね。

しかし、なんだか太りました。

講座で更年期の話をすると、私より年下の生徒さんは「更年期の参考になります」と仰って下さいますし、同世代の生徒さんは「アルアルです」と仰います。

年上の生徒さんは、、、、

１）「もっと底があるわよ」→えー、もっと体調不良が待ってる？

2）「更年期が過ぎれば記憶力も戻るし、元気になるわよ」→それは理想だわ

と2パターンのお返事があります。

人それぞれ、どんな食生活を送ってきて、どんな生活を送ってきて、もともとの体質があって、年齢を重ねれば重ねるほどに個人差がでますね。

せっかくなら、自分のやりたいことをやりたいだけできる、気力体力の充実した日々を過ごしたいですよね。

講座ではこんな話が出来るの！聞けるの！という講義をしています

自分だけが不調なんだと思わずに、みんな色々あるんだわ、と気が楽になる場合もありますし、また他人の不調を聞くのも参考になりますよ。

若くていつも元気な生徒さんも、いつも不調を抱えている生徒さんも、いろーんな方がいますが、どんな方でも薬膳で変化を感じられますよ！