心 心理学は絶対に中医学
2023年3月30日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
薬膳教室 心味の瀧本靖子です。
4月14（金）と5月7（日）の心理学クラスは、いよいよ第3回目になり本格的な内容になります。
うつ病とかメンタルの不具合の場合、それを治したいと思ったら、カウンセリングや心療内科、お薬など選択肢が様々ありますが、中医学での整え方は「認知行動療法」と似ているところがあるかなと思います。
ただし、似て非なるという言葉がぴったりな、それでも似ていると思います。
出来事が起こり、それを「認知」して、ここから感情と行動が生まれます。
その「認知」からの「自動思考」を整えるのが「認知行動療法」だと思うのですが、それはそれでなかなかに辛いしんどい作業です。中医学だと、この自動思考を体質や体調によって生じていると捉えて、体質改善する事で自動思考も自然と変化すると考えます。
3回目からは具体的な話をします。これまでの2回を耐えてお勉強して下さった皆様、ここからが本番です！
ご自分やご家族、または「上司」「部下」との関係性に疲れを感じている方にはぜひご受講頂きたいと思います。
