老化への準備

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

前回の続きですね。

1月の基礎クラスのテーマは「腎の働き」ですが、腎が弱るといわゆる老化現象のようなものが現れます。

養命酒のコマーシャルなどで聞いた事がある「女性は７の倍数、男性は８の倍数で体が変化をする」という文言がありますが、女性は7の倍数の28歳頃が心身のピークになります。

その後、35歳、42歳、49歳と変化をしていきます。

講座では学問的なお話とプラスアルファの話を沢山しますが、腎が弱ると

・骨がもろくなったり

・思考力が落ちたり

・疲れやすくなったり

・白髪が出たりします

子供の場合は、成長が遅かったり、骨折しやすかったりします。

白髪や、記憶力の低下、骨密度の低下などを

「歳だから」「老化現象でしょうがない」

と片づけるのは簡単ですが、食べるものや漢方で対策が取れたら良いと思いませんか？

「このくらいの年齢でこういう症状が出るから、それを予防するにはこれを食べよう！」

知ってる人だけが、白髪にならず、骨も丈夫で、疲れにくく、頭脳も明晰でいられます。

20歳の頃はさほど違いのなかった同級生、、、40歳になると

「え？同じ年？」といういろんな意味での驚きがありますよね（苦笑）

腎の養生をするか、しないか、これが今後の大きな分かれ道になります。

ぜひ、食事で老化現象を予防したい人、1月の基礎クラスで知識を学びましょう！

2月の気血津液・気の働き、も薬膳の中心的な話になりますので、こちらも知ってる人だけが得をするお話になります！