冷え性対策の薬膳！

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

気が付けば、、、10日もブログの更新がされていませんでした。

2週目からは講座ラッシュで、仕事が大量にあってインスタもブログも全く手つかずになってしまいます。

面白い講座も沢山あるのに、案内できなくて残念です。

そして、今年から12月の基礎クラスは

「冷え性対策の薬膳」になります。

去年までは「薬膳とは？」という内容でしたが、今年から変更になります。

年々冷え性が酷くなるかたもいれば、中年になり冷えが楽になる方もいれば、冷えのぼせがある方もいれば。。。

冷え性にもいろいろなタイプがあり、また冷え方も毎年変わるものです。

「まさかこの食生活が冷えの原因とは？！」という衝撃を受ける方もいるかと思います。

先日、生徒さんたちとお話をしていて

「知識のない人の自炊は不健康だったりする」という内容で盛り上がりました。

「冷えない為に食べてたのに・・むしろ冷えの原因だった・・」ということを回避するように学びましょう！

冷えて指先が冷たいもの不愉快ですし、冷えて腹痛、冷えてやる気がわかない、、冷えは万病のもとです。

今年は冷えとおさらばして、快適な冬を過ごせるようになりましょう！

12月も基礎クラスは複数の日程で開催されます。