心身一如。

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

薬膳教室　心味の瀧本靖子です！

「心身一如」この言葉は誰でも一度は聞いたことがあるでしょう。

意味としては、メンタルに不調があっても、身体所見があればそちらをまずは整えましょう。

そうすると、メンタルも整うケースもあります。という感じでしょうか。

健全な精神は健康な肉体が基本です！

精神的に調子が悪い時に、便秘・下痢・眠れない・頭痛などがあれば、それを解消するとメンタルも整う事が多いです。

私は、逆に、メンタルが整うと身体症状も楽になることがあるのでは？と思います。

12月9（金）11時～三軒茶屋教室で「中医メンタル心理学」というクラスが始まります！

心も体も気持ちよく過ごせるようになるためのクラスです。

また自分の性格や周り、家族の性格、思考、行動から体質や体調を分析して養生に取り入れる事もできます。

楽に生きたい人、思考を自然と変えていきたい方にはお勧めのクラスです。

単に、心理学や行動から体質を分析する事に興味がある人にも楽しんで頂けるクラスです。

※中医学経験者が対象です。