心 湿気と肌荒れ
2022年5月22日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
薬膳教室 心味の瀧本靖子です。
雨がよく降りますね。
この湿度で体調がいまいちな方もいると思います。
体調をいまいちにさせてしまう湿度の事を湿邪と言います。
この湿邪にやられている状況は、薬膳を勉強していないと気が付きにくいかなと思います。
例えば、雨の日は便が緩くなりがち、肌荒れがすっきりと治らない（今、私はこれです）、体が思い、だるい、倦怠感がある、胃腸の不調。。。
これらの症状が雨の日に強くでるような場合は湿邪が原因かもしれません。
利水、健脾の働きのある食材や漢方薬を積極的に取り入れて快適に過ごしましょう。
