心 今年の夏は元気に過ごす
2021年7月8日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
薬膳教室 心味の瀧本靖子です。
7月の基礎クラスは「夏の養生」
今年の夏はどう過ごすか？
暑くなるとそれだけで疲れてしまうし、肌もかゆくなったり荒れたりするし、コロナ感染も増えているし、夏バテせずに楽しく過ごしたいし・・。
その為には、どのような工夫が必要なのかについて学びます。
食材の力を使って、夏バテ予防、肌荒れ予防、コロナにも負けずに楽しく過ごすコツを学びます。
1日3食食べている方がほとんどだと思います。
何気なく工夫をして生活に薬膳を取り入れるだけで、格段に心身のパワーが付きます。
7月9（金）から今月の基礎クラスがスタートしますよ！
