心 目の疲れ・・薬膳対策！
2010年3月15日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
週末に飲ませて頂いたワイン♪
Ulysse Collinの作った自然派シャンパン
Blanc de Blancと書いてあるのは、白ブドウのみで作ったシャンパンを意味しており、その下に書いてある
EXTRA BRUT は1リットル辺りの残糖量が０～６ｇという極辛口を意味しています
優しくて柔らかくて、美味しかったです♪
さて、今日は読売文化センター横浜にて薬膳講座でした。
3月は読売文化センター横浜で、「春の体験フェアー」というキャンペーンを行っています。
お得な価格で講座に体験参加が出来るキャンペーンのようです。
よって、今日は沢山の体験参加者の方がいらっしゃいました。
今日の講座のテーマは「目」です。
目は五臓全てと関わりがありますが、特に「肝」と深い関係にあります。
（薬膳ではほぼ共通している事ですが）目のトラブルを改善するポイントは、二つの方向から分析することです
まず最初に、眼精疲労やドライアイ、老眼などの目のトラブルが起こったとき、目以外の全身症状を見てます
伴う症状が、疲労感、めまい、イライラ、のぼせ・・どの症状が伴うのかを見ます
次に、五臓と目がそれぞれどのように関わっているのかを学びます
この二つから、自分や周りに居る大切な人が悩んでいる目のトラブルの原因と対処法を知ることが出来ます
知ってしまえば、簡単！
食事や漢方で改善していきましょう
まずは、自分の体に起きている症状を知ること、これが大切なことになります
