心 薬膳 教室
2010年1月10日
薬膳教室 心味の瀧本靖子です！
昨日の土曜日は
「更年期の薬膳」でした。
更年期の期間は女性の場合、45歳～55歳になり、この期間に生活に支障が出るほどの体調不良がでる事を更年期障害といいます
更年期という期間は誰にも平等に訪れますが、更年期障害は出る人、出ない人がいます。
養生の仕方に差があるからだと思います
更年期を体調不良がなく、楽しく乗り切る方法をお勉強するのが「更年期の薬膳」になります
全ての講座は一年に一回です
更年期は1月23日の土曜日にもありますので 興味のある方はぜひぜひいらしてください
45才前の、40歳からのプレ更年期からの養生が大切になります
今日の日曜日は「花粉症の薬膳」でした
花粉症を発症しないためには、とにかく、予防 養生が大切です
免疫力、抵抗力を高めて 花粉をはねのけます
花粉が飛び始める1ヶ月前くらいから 予防するのが大切ですね
また 予防していても症状がでてしまった場合の、鼻水の止め方、目や鼻、喉のかゆみ、炎症を抑える方法を学びましたね
ぜひ 花粉症が出ないように今年は学んだことを活かして頂けたらなと思います
さてさて、私は偶然 知り合いに出会うことが非常に多くあります
昔からよく偶然会うので、普段からキョロキョロしているから なのかなー？なんて思っておりました
昨日の夜も 代官山へお食事へ行く時に、恵比寿をふらっと経由して行こうかな～・・と歩いていたら、目の前に いとこの陽子ちゃん家族を発見！！！
びっくりしました！
他にも、電車で偶然母親にあったり、パリの路上で高校時代の友人に会ったり、成田空港で友達に会ったり。
どこかで 私を見かけたら 声かけて下さいね～
私もバンバン、声かけますよ！
